У каждого из нас есть любимый фрукт. Говорят, что по приверженности к тому или другому фрукту можно определить даже характер человека. Фрукты обогащают наш организм витаминами и полезными элементами, способствуя поистине "цветущему" внешнему виду. 

     Для кожи лица наипервейший полезный фрукт - лимон. Рецепты на основе лимона тонизируют, отбеливают, отшелушивают. Лимонный сок - лучший помощник в придании лицу свежести. Лимонная корочка поможет отбелить ногти,  приобрести им блеск, укрепиться и избавится от ломкости. Вместо корочки можно использовать эфирное масло лимона. 

     Комплексный уход подарок чудесной ягоды - клубники. В аромате клубники находится 50 ароматических веществ, которые дарят нам хорошее настроение, а 150 гр ягод избавят от отрицательных эмоций. Ухоженная кожа и стройная фигура тоже заслуга этой ягодки. Следует только помнить, что клубника является аллергеном и использовать её следует аккуратно.

     На страже  стройной фигуры стоят  грейпфруты и яблоки несладких сортов. Трёхдневная фруктовая диета поможет оставаться в форме и приобрести желаемый силуэт. Не забываем, что в течении диеты следует выпивать не менее двух литров воды в день.

     Для тех, кто увлекается фитнесом и ведёт активный образ жизни советуем полюбить абрикосы. В них содержится очень полезный кальций. Этот элемент укрепляет мышцы, помогает нервной системе и полезен для сердца.

     Выбирайте свой фрукт или ягодку для каждой грани своей красоты. Используйте дары природы и результат не заставит себя ждать.