Понежится в ванной - любимое многими удовольствие. Вода погорячее, пены побольше, подушечку под голову и на некоторое время полный релакс и удовольствие обеспечены. Гигиена, конечно же, является залогом красоты и здоровья. Уже давно существуют различные способы, чтобы превратить принятие ванны в том числе в приятную косметологическую процедуру.
     Со словами "красота" и "ванна" неизменно связывают имя Клеопатры. Можно и себе приготовить знаменитую молочную ванну и чувствовать себя царицей. Для этого потребуется: один литр цельного молока, примерно 100 грамм мёда. Молоко подогреваем не доводя до кипения и растворяем в нём мёд. Выливаем в ванную. Такая ванна делает кожу нежной и шелковистой.
     В Голливуде тоже придумали свой рецепт ванны. Чтобы искупаться "по-голливудски" в тёплую воду добавьте 0,5 литра сухого красного вина и 150 грамм мёда. За полчаса такая ванна снимет нервное напряжение, тонизирует кожу, улучшит кровообращение.
     Если нет аллергии на травы можно приготовить фито-ванны. Для этого в марлевый мешочек положить одну из трав - мяты, тысячелистника, ромашки. Повесить на кран так, чтобы вода протекала сквозь мешочек.
     Ну, а если что-то готовить уж совсем лень, то эфирные ванны вам в помощь. Несколько капель эфирного масла просто капнуть в ванную. Выбирайте масло в зависимости от того эффекта который желаете получить. Успокаивающие - мелисса, лаванда, апельсин, тонизирующие - розмарин, тимьян.
     Чтобы ванные процедуры были только во благо, следует придерживаться следующих правил:
     - температура воды 36-38 градусов;
     - длительность не более получаса, не чаще трёх раз в неделю;
     - принимать ванну до еды или не ранее, чем через два часа;
     - перед ванной желательно ополоснуться под душем;
     - погружаться в воду постепенно и желательно область сердца держать над водой.